Individuele Dagboek Coaching

Met ingang van najaar 2009 start de individuele dagboek coaching.

Of je coaching nodig hebt voor een dagboek? Nee, niet persé. Maar er zijn gevallen waarin het prettiger kan zijn één op één begeleiding te krijgen dan in een groep.
Het dagboek kan zo privé voor je zijn dat de drempel voor een groepscursus of workshop te hoog is. Maar het is ook mogelijk dat je met een heel specifiek doel het Kunstzinnig Dagboek wil gaan gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer je het Kunstzinnig Dagboek wil inzetten als instrument om lekkerder in je vel te zitten, bij te dragen aan jouw ontwikkeling, uit een burnout te kruipen of iets een plek in je leven te geven. In deze gevallen kan individuele coaching je nét wat meer geven dan les in een groep.

Of het duur is? Dat valt erg mee. In drie tot vier bijeenkomsten van een uur, eens in de twee tot drie weken, kun je heel wat bereiken. Je krijgt coaching ‘op maat’, aangepast aan jouw niveau, jouw wensen en behoeften. Met de werkvormen uit de sessies kun je thuis zelf aan de slag.

Of het therapie is? Nee. Hoewel het kunstzinnig dagboek een sterk therapeutische werking kan hebben en mensen dichter bij zichzelf brengt, is deze coaching geen therapie. Ik ben geen therapeut. Ik kan je door middel van gecombineerde schrijf- en creatieve technieken wel een leidraad geven tot het uiten en verkennen van jezelf. Daar kun je een kick van krijgen, een bak zelfvertrouwen aan overhouden, het kan je inzichg geven en het kan je op een diep niveau in contact kan brengen met je intuïtie. Maar indien er specifieke problemen zijn waar je zelf geen weg mee weet, is het raadzaam daarvoor specifieke hulp te zoeken. Mocht dat tijdens de bijeenkomsten blijken, dan zal dat ook het advies zijn. Wél kan het Kunstzinnig Dagboek heel goed als instrument worden gebruikt naast therapie of een traject van maatschappelijk werk omdat het ontspannend is en een veilige omgeving biedt om jezelf te uiten en bij jezelf te komen.

In deze coaching wordt het dagboek ingezet als instrument om lekkerder in je vel te zitten. Behalve de ontspanning die het Kunstzinnig Dagboek brengt, zijn er talloze technieken die je helpen om te gaan met emoties, intuïtie en verstand. Voor eenieder die zichzelf gaandeweg een beetje is kwijtgeraakt, kan deze vorm van coaching een aanzet geven tot het terug bij jezelf komen of kan het je op een ontspannen manier een dieper contact met jezelf geven.

Ik zie het leven als een labyrinth...een doolhof waarin je maar twee kanten op kunt gaan: dichter naar je kern toe of er verder vanaf. Het is de bedoeling dat je steeds dichter bij de kern aankomt, bij jezelf. Maar het leven kan roet in het eten gooien zodat je soms niet meer weet of je nu dichter bij jezelf komt of er verder vanaf raakt. Het Kunstzinnig Dagboek kan fungeren als instrument om beter te voelen welke kant je op gaat.

Het Kunstzinnig Dagboek biedt technieken om binnen je eigen grenzen op veilige manier je emoties onder ogen te zien zonder erdoor overspoeld te raken. Hierdoor komt er ruimte om onder die emoties, bij de rust van je dieper gelegen gevoel te komen; dichter bij jezelf, dus.

Tijdens de bijeenkomsten vinden uiteraard gesprekken plaats, maar DOEN staat centraal.

De kosten bedragen € 55,00 per sessie van één uur, inclusief 19% BTW en inclusief materiaalgebruik. Doorgaans zijn drie tot vier bijeenkomsten voldoende om zelf verder te kunnen. De sessies vinden plaats in Oss. Afspraken kunnen worden gepland op doordeweekse ochtenden, doordeweekse avonden en zaterdagochtend.

Vanzelfsprekend is alles wat tijdens de sessies wordt besproken vertrouwelijk.

Aanmelden:

Je kunt je aanmelden voor coaching door te bellen naar 06 - 52680908. Naar aanleiding van het gesprek zal ik je per e-mail een korte voorbereidende vragenlijst sturen die als basis voor de eerste bijeenkomst zal dienen.

De eerste drie bijeenkomsten dienen per vooruitbetaling te worden voldaan, binnen 10 dagen na aanmelding. Pas dan is de aanmelding definitief. Indien u later afziet van de aanmelding, kunt u tot 24 uur vantevoren kosteloos annuleren. Indien u later dan 24 uur voor een bijeenkomst afzegt, wordt die bijeenkomst aan u doorberekend. Het bedrag van de resterende bijeenkomsten wordt dan terug naar u overgemaakt.
Indien u meer dan 3 bijeenkomsten wenst, dan worden die steeds contant per sessie afgerekend.